Yolanda Hadid Výška, Hmotnosť, Vek, Manžel, Deti, Fakty, Životopis

Rodné meno

Yolanda van den Herik

Prezývka

H.

Slnečné znamenie

Kozorožec

Miesto narodenia

Papendrecht, Holandsko

Bydlisko

Malibu, Kalifornia, Spojené štáty

Národnosť

Povolanie

Televízna osobnosť, modelka, návrhárka interiérov

Rodina

• Súrodenci - Leo van den Herik (starší brat)

Manažér

Yolanda je podpísaná s APA (Agentúra pre múzických umení).

Stavať

Priemerná

Výška

5 ft 7 in alebo 170 cm

Hmotnosť

141 libier alebo 64 kg

Manžel

Yolanda Hadid zo dňa -

1. Mohamed Hadid (1994-2000)-V roku 1994 začala Yolanda randiť s realitným developerom Mohamedom Hadidom. Dvojica strávila rok randením, než sa vzali v roku 1995. Yolanda a Mohamed boli spolu ešte 5 rokov až do roku 2000, keď sa rozhodli vyplniť rozvodové papiere. Z manželstva majú 3 deti, Gigi (nar. 25. apríla 1995), Isabellu “Bella” Khair (nar. 9. októbra 1996) a Anwara (nar. 22. júna 1999).
2. David Foster (2006-2015)-Yolanda potom začala randiť s kanadským hudobníkom Davidom Fosterom v roku 2006. Strávili 4 roky vo vzťahu a zasnúbili sa na Štedrý večer v roku 2010. 11. novembra 2011 sa Yolanda a David oficiálne vzali obrad v Beverly Hills. Dvojica to v roku 2015 ukončila a Yolanda podala žiadosť o rozvod v decembri 2015. Potom si zmenila priezvisko na „Hadid“.

Rasa / etnická príslušnosť

biely

Farba vlasov

Blondínka

Farba očí

Hazel

Sexuálna orientácia

Rovno

Charakteristické rysy

• Špecifická farba očí
• Nádherný úsmev
• Blond vlasy
• Božské krivky tela

Merania

37-26-37 palcov alebo 94-66-94 cm

Veľkosť šiat

10 (USA)

Veľkosť podprsenky

34C

Veľkosť topánky

9 (USA)

Potvrdenia značky

Yolanda sa stala ambasádorkou značky Bedat & Co v roku 2003.

Náboženstvo

kresťanstvo

Najznámejšie pre

Yolanda Hadid je známa svojou kariérou modelky. Počas podpisu zmluvy modelovala po celom svete pre mnoho značiek Modely Ford. Yolanda chodila modelovať do miest ako Paríž, Miláno, Kapské Mesto, Tokio, New York a Los Angeles.

Jej popularita ešte vzrástla, keď sa objavila v americkej televíznej reality show Skutočné manželky z Beverly Hills (2010-súčasnosť).

Prvé priradenie k modelovaniu

Ako modelka Yolanda prvýkrát získala pozornosť, keď bola požiadaná, aby nahradila jedného z holandských módnych návrhárov, modelov Fransa Molenaara, a vyšla na dráhu.

Ale stala sa ešte obľúbenejšou, keď podpísala zmluvu a začala modelovať podModely Ford (Modeling Agency) (Spoločnosť, ktorú vlastní Eileen Ford).

Prvá televízna relácia

Yolanda sa prvýkrát objavila v televíznom seriáli 1st & Ten: The Championship v roku 1991, keď vystupovala ako Betty Ann v epizóde Flashbacky.

Osobný tréner

Odkedy začala s modelingom, Yolanda vždy pútala krásnou tvárou a nádherne vytvarovaným telom.

Vďaka telesným krivkám bola neodolateľná pre každého muža.

Pravdepodobne vás zaujíma, čo robila, aby sa neustále udržiavala vo forme. Preto sme premýšľali o tom, že by sme o jej cvičebnom programe a diéte hovorili podrobnejšie.

Najprv začneme s jej cvičebným plánom.

Yolanda má rada rozmanitosť vo svojich fyzických aktivitách. Absolvovala všetky druhy školení, ale väčšina z nich bola zameraná na tonizáciu jej tela, pričom ho udržiavalo štíhle a tesné zároveň.

Prechádzala režimom, ktorý sa väčšinou zameriaval na začlenenie cvičení s vlastnou váhou.

Nižšie vám prinášame ukážku cvičenia, veľmi podobnú tej, ktorú používala sama Yolanda.

pondelok

Telo supersetu - Cvičenie celého tela

Školenie sa má konať v SUPERSETS. To znamená, že akonáhle vykonáte drepy s činkou, mali by ste okamžite pokračovať a robiť drepy s vlastnou váhou. Postup by ste mali opakovať, kým neurobíte 3 kolá. Čas na odpočinok medzi kolami je 2 minúty. Všimnite si toho, že medzi cvičeniami nie je žiadny odpočinok.

1. Drepy s činkami - 15 opakovaní
2. Drepy s telesnou hmotnosťou - 15 opakovaní
3. Press na hrudník DB - 12 opakovaní
4. Riadok DB - 12 opakovaní
5. Band Biceps Curl - 12 opakovaní
6. Tricepsové predĺženie nad hlavu - 12 opakovaní
7. Bočné zdvihnutie ramena - 10 opakovaní
8. Teľa chová - 20 opakovaní (2 nohy)

Utorok 

ráno - Beží 30 minút na bežeckom páse

Popoludnie - Okruh medicinbalom - Cvičenie celého tela

1. Power Slamy - 3 x 10
2. Hod bočnou stenou - 3 x 10
3. Drep na hod nad hlavu - 3 x 10
4. Hod zo strany na stranu (Zadná strana pri stene) – 3 x 7 (na každú stranu)

Streda

Deň odpočinku- žiadna fyzická aktivita

štvrtok

Školenie mimo kapely - Cvičenie hornej časti tela

Cvičenie sa vykonáva pomocou elastických pásov. Pásy by sa mali používať pri každom uvedenom cvičení.

1. Bočné zdvihnutie – 3 x 12 – 15
2. Zadný delt sa zvyšuje – 2 x 12
3. Alternatívne zvinutie bicepsu – 2 x 8 – 10 (na rameno)
4. Predĺženie tricepsu za hlavou – 2 x 8 – 10 (na rameno)
5. Skupina dvoch ozbrojených blízkych radov – 3 x 12
6. Band Chest Fly – 3 x 12
7. Pásový hrudný lis – 2 x 12

piatok 

Deň odpočinku- žiadna fyzická aktivita

sobota

Tréning spodnej časti tela - sekvencia činky

1. Drepy – 2 x 8 – 12
2. Rumunský mŕtvy ťah - 3 x 8 - 12
3. Chôdza výpady - 3 x 6 (kroky na nohu)
4. Teľa chová – 4 x 15 (na nohu)
5. Činka preskočí - 4 x 30 metrov

Nedeľa 

Deň odpočinku- žiadna fyzická aktivita

Čo sa týka stravy, aby zostala fit a štíhla ako každá modelka, Yolanda sa musela vážne pozrieť na to, čo a kedy jedáva.

Ak sa pozriete na oficiálny web Yolandy yolanda.com, uvidíte kategóriu s názvom „jedlo“, ktorá ukazuje na jednu vec ... Yolanda je veľký milovník jedla.

Vzhľadom na svoju kariéru a prácu však nejedla chutné jedlá kvôli ich kalorickému množstvu.

Preto jedla veľa zeleniny a vyhýbala sa spracovaným a nezdravým jedlám. Jej diétny režim pripomínal skôr športovec, plný zdravých maškŕt a jedál.

Nasleduje ukážka diéty, ktorá môže poskytnúť rovnaké výsledky ako tá, ktorú Yolanda sledovala.

Raňajky

• Pečené ovsené vločky alebo vajíčka + morčacia klobása

Občerstvenie

• Zeleninový šalát

Obed

• Grécky jogurt
• Kurací šalát
• 1/2 šálky hnedej ryže
• 1 banán

Občerstvenie

• Kale šalát

Večera

• Thajské kari
• 6 oz kuracie mäso
• Zeleninová nátierka

Fakty Yolandy Hadidovej

1. Keď mala Yolanda 7 rokov, jej otec zomrel pri autonehode.
2. Yolanda robila svojmu priateľovi vlasovú šou, keď mala 16 rokov.
3. Modelingu sa venovala 15 rokov, ale odišla, keď sa rozhodla, že chce založiť rodinu.
4. Potom, čo sa rozviedla s Mohamed Hadid, sa so svojimi deťmi presťahovala do Montecita.
5. Yolanda vlastní Beznádejne romantický (podnik, ktorý pomáha mužom a ženám udržať si vzťahovú romantiku nažive).
6. V roku 2014 sa objavila vo videoklipe k piesni „G.U.Y“ Lady Gaga.
7. Lymskú boreliózu jej diagnostikovali v roku 2012. V decembri 2012 jej do ruky importovali prístav, ktorý jej mal pomôcť s liečbou tejto choroby. 19. apríla 2013 bol prístav odstránený.
8. V januári 2015 kvôli svojej chorobe stratila schopnosť čítať, sledovať televíziu a dokonca aj písať.
9. Odkedy sa stala americkou občiankou, Yolanda hlasovala prvýkrát v roku 2020 počas amerických prezidentských volieb, predovšetkým medzi Donaldom Trumpom a Joeom Bidenom.