| Rýchle informácie o Big Ramy | |
|---|---|
| Výška | 5 stôp 10 palcov |
| Hmotnosť | 134 kg |
| Dátum narodenia | 16. septembra 1984 |
| Znamenia zverokruhu | Panna |
| Náboženstvo | Islam |
Rodné meno
Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay
Prezývka
Big Ramy
Slnečné znamenie
Panna
Miesto narodenia
Baltim, Kafr El Sheikh, Egypt
Bydlisko
Usadil sa v Kuvajte.
Národnosť
Povolanie
IFBB profesionálny kulturista
Rodina
- Súrodenci – Má dvoch starších bratov
Stavať
Kulturista
Výška
5 stôp 10 palcov alebo 178 cm
Hmotnosť
134 kg alebo 295 libier
Priateľka / manželka
Mamdouh je ženatý muž. Má tiež tri deti, pričom jeho najstarším dieťaťom je dievča, ktoré sa narodilo v predvečer jeho debutu na New York Pro Championship 2013.
Rasa / etnická príslušnosť
biely
Farba vlasov
Plešatý
Farba očí
Tmavohnedá
Sexuálna orientácia
Rovno
Charakteristické rysy
- Obrovská fyzická prítomnosť s vlniacimi sa svalmi
- Široký nos
Merania
Jeho telesné špecifikácie môžu byť -
- Hrudník - 54 palcov alebo 137 cm
- Paže / bicepsy - 24 palcov alebo 61 cm
- Pás - 36 palcov alebo 91,5 cm
Potvrdenia značky
Mamdouh robil podporu pre mnohé doplnky a značky súvisiace s kulturistikou, ako napr GAT Sport a Gorilla Wear.
Inzeroval na Jedzte múdro na sociálnych médiách.
Náboženstvo
Islam
Najznámejšie pre
- Byť jedným z najpopulárnejších kulturistov na Blízkom východe.
- Vyhral New York Pro pri svojom debute na IFBB Pro v roku 2013.
- Podarilo sa mu zaistiť druhé miesto v súťaži Mr. Olympia 2017. Phil Heath vyhral súťaž.
Prvý film
Mamdouh bol videný v dokumentárnom filmeGenerácia železa 2.
Osobný tréner
Mamdouh zvyčajne trénuje v Kxyait Oxygen Gym a často cvičí celé hodiny. Jeho cvičebná rutina a oddanosť základom mu pomohli zmapovať jeho raketový a veľkolepý vzostup.
Napríklad pri tréningu hrudníka má zvyčajne dva zložité pohyby a dva izolačné pohyby. Často však má tendenciu miešať tempo svojich setov. Napríklad sleduje pravidelné série so superpomalými koncentrickými a negatívnymi opakovaniami.
- Pokiaľ ide o tréningový split, týždeň začne cvičením na hrudníku.
- V utorok pracuje na svojich štvorkolkách a hamstringoch.
- V stredu sa zameriava na svoje delty.
- Nasledujúci deň si precvičí chrbtové svaly.
- V piatok sa stará o to, aby pracoval na vylepšení rúk.
- Víkendy majú zvyčajne voľno, pretože sa zameriava na svoje uzdravenie. Existujú však prípady, kedy cez víkend stlačí jedno cvičenie zamerané na jeho hamstringy.
Na doplnenie svojho vyčerpávajúceho tréningového režimu sa Mamdouh ubezpečuje, že správne zásobuje svoje telo palivom. Denne zje asi 6 až 8 jedál. Neje však toľko, ako ostatní kulturisti jeho kategórie.
Fakty o Mamdouh Elssbiay
- Jeho otec bol rybár.
- V Kuvajte strávil mnoho rokov ako živý rybár.
- Keď žil v Kuvajte, rozhodol sa z rozmaru pripojiť k Oxygen Gym. Vďaka pôsobivým ziskom za krátky čas si ho majiteľ telocvične a promotér Bader Bodai všimol a vzal ho pod svoje vedenie.
- Svoju kulturistickú púť začal v roku 2003. O sedem mesiacov neskôr však musel prerušiť tréning po tom, čo utrpel vážne zranenie.
- Pred prvým vystúpením na súťaži Mr. Olympia dostal od profesionála IFBB Dennisa Jamesa rady ohľadom tréningu a výživy.
- Na podujatí Mr. Olympia 2015 vytvoril rekord v tom, že je najťažším kulturistom, ktorý na tejto súťaži mohol súťažiť. Stal sa tiež prvým účastníkom, ktorý vážil 316 libier.
- V roku 2010 začal pracovať ako osobný tréner v Oxygen Gym v Kuvajte.
- Big Ramy je šampión v kulturistike Mr. Olympia z roku 2020.
- V októbri 2020 sa nakazil vírusom COVID-19 a bol naň pozitívne testovaný.
- Keďže Big Ramy bol pozitívne testovaný na koronavírus, nemohol sa zúčastniť Majstrovstiev Európy v kulturistike 2020.
Odporúčaný obrázok od Mamdouh Elssbiay / Instagram
