Je pre vás ťažké zhodiť váhu po narodení dieťaťa, ale tvrdenia sexy celebrít vás často odrádzajú? No, tu prichádza prskajúca modelka, herečka a výtvarníčka, ktorá je pre vás stopercentná a verí, že váha po tehotenstve nie je ľahký oriešok.
Podpisová hláška, horúca a sexy, Amber Rose vždy niečo hľadá. Po tom, čo bola Amber v centre pozornosti ohľadom jej oficiálnej svadby s rapperom Wizom Khalifom, teraz rokuje o jej strate hmotnosti po narodení. Amber sa skutočne legálne vydala za Khalifu v júli 2013, ale svadobnú oslavu odložili a nakoniec ju oslávili v auguste 2013.
Rose je presvedčená, že ženy, ktoré tvrdia a tvrdia, že hmotnosť po narodení dieťaťa sa dá ľahko zbaviť, v skutočnosti zavádzajú ostatné ženy. Ona sama zažila úroveň ťažkostí pri chudnutí po tehotenstve. Uznáva, že hmotnosť po narodení dieťaťa sa len tak ľahko nezhodí a skutočne musíte tvrdšie pracovať, aby ste získali rovnakú postavu, akú ste mali pred tehotenstvom.
Tréningový režim Amber Rose
Po požehnaní so synom Sebastianom vo februári 2013 mala Rose pred sebou obrovský cieľ chudnutia. Mala prísť o 109, aby získala rovnaký očarujúci a príťažlivý pohľad.
Najala sa Jeanette Jenkinsová, tréner celebrít na dosiahnutie cieľa. Jeanette Jenkins už asistovala niekoľkým významným celebritám ako Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry a Pink pri odstraňovaní nadváhy po narodení dieťaťa.
Rose pod dohľadom Jenkinsa vykonávala rôzne cvičenia, ako je power joga, kickbox, beh s intervalmi šprintov atď. Cvičila jeden a pol hodiny denne.
Diétny plán Amber Rose
Rose bola vždy fit a štíhla a prečo by nemala byť, veď pravidelne cvičí a má vyváženú a zdravú stravu. Rose dávala pozor na svoju diétu už od tehotenstva. Za ten čas jedla iba výživné a zdravé jedlá.
Uvedomila si skutočnosť, že do svojho tela bude kŕmiť viac nezdravých jedál; o to ťažšie by bolo zhodiť tie prebytočné kilá. Napriek tomu, že si dala záležať na strave, modelke trvalo osem alebo deväť mesiacov, kým si zachránila svoju postavu pred bábätkom. Namiesto toho, aby sa Rose príliš obmedzovala na stravu, praktizovala kontrolu porcií a jedla všetky druhy potravín s mierou.
Zdravé odporúčanie pre fanúšikov Amber Rose
Rose sa naozaj cíti naštvaná, keď počuje komentáre ľudí, že za jej vytvarované telo môžu plastické operácie a iné umelé spôsoby. Zatiaľ čo ona tvrdí, horieť kilá cez operáciu je niečo, čo neoceňuje ani neodporúča svojim fanúšikom.
Všetkým svojim fanúšičkám navrhuje, aby sa po tehotenstve neuchýlili k žiadnym umelým spôsobom, a namiesto prejavu uponáhľanosti budete ctiť trpezlivosť. Ako už bolo povedané, nemali by ste nečinne sedieť a čakať, kým prirodzený proces chudnutia nastane sám od seba.
Pred cvičením alebo diétnym režimom však poskytnite svojmu telu najmenej šesť mesiacov na zotavenie sa z tehotenstva a na získanie sily, pretože po dlhom natiahnutí tehotenstva si váš žalúdok vyžaduje čas na to, aby sa vrátil dovnútra.
