Rutinný diétny plán cvičenia Kristen Stewart - zdravá celebrita

Kristen Stewart, tiež známa ako Bella Swan v Twilight sága je štíhla a štíhla a je vidieť v telocvični, vďaka čomu vyzerá jej štíhle telo dokonale. Je to tvrdé dievča, ktoré začalo pravidelne cvičiť. Podľa britského vydania časopisu Vogue Kristen nikdy nepracovala pred svojim filmom z roku 2012Snehulienka a poľovník.Všetko to začalo počas tohto filmu, že musela dať kompletnú premenu tela.

Tréningová rutina Kristen Stewart

V rozhovore pre BBC vysvetlila svoje cvičenia a bolesť, ktorou si prešla v úlohe Snehulienky v tomto filme. Povedala -

"Fyzicky som sa nikdy nevyzval tak, ako v tomto filme." Zničil som sa fyzicky, na konci som sa už ledva hýbal.“

OnaSága Twilight: Breaking Dawn – časť 2a Na cesteuž boli prepustení. V tom druhom sa objavila aj nahá. Aby ukázala svoju fit postavu, venovala sa pilatesu a behu. Pred Snehulienkou a lovcom si už vybudovala istú silu klikami.

Kristen Stewart Beží

K-Stew si na tento film najal aj osobného trénera. Pravidelné boli pre ňu drepy, odporové cvičenia s voľnými činkami a kliky. Jej náročná úloha v tomto akčnom filme ju prinútila pravidelne cvičiť.

OdNa ceste, jej žiariaca koža a štatistiky sa zlepšili. V skutočnosti prijala Bikram Yogu, aby si opravila svoj 22 starý rám.

Bikram joga

Ide o systém jogy, ktorý vyvinul Bikram Choudhury a ktorý bol propagovaný na začiatku 70. rokov minulého storočia. Je to najobľúbenejšia forma hot jogy. Podľa toho je jednotlivec povinný prejsť 26 polohami, ktoré zahŕňajú aj dve dychové cvičenia.

Tieto pózy sú

  • Hlboké dýchanie v stoji
  • Póza polmesiacas Ruky na nohách predstavujú
  • Nepríjemná póza
  • Pozícia od hlavy ku kolenu
  • Eagle Pose
  • Póza v stoji na luku
  • Vyvažovacia tyč
  • Samostatne stojaca noha naťahujúca nohu
  • Pozícia trojuholníka
  • Stojace Oddelená Póza od hlavy ku kolenu
  • Pose stromu
  • Póza stojana na prsty
  • Póza mŕtveho tela
  • Pose odstraňujúca vietor
  • Póza rúk na nohách
  • Póza kobry
  • Bow Pose
  • Kobylka Pose
  • Úplná kobylka
  • Pevná pevná pozícia
  • Póza polovičnej korytnačky
  • Póza ťavy
  • Králik Pose
  • Hlava na kolenos Strečing Pose
  • Pine Twisting Pose
  • Fúkanie v pevnej póze

Toto sú pozície, ktoré je potrebné implementovať do svojho tréningového plánu. Toto je 90 -minútová relácia. Stewart to možno robí nadšene.

Diétny plán Kristen Stewart

Na nejaký čas opustila aj alkohol, aby sa venovala svojmu telu. Fajčenie, ktoré sa považuje za zdraviu škodlivé, si nechala na pripravované projekty. Vysvetlila -

"Je to trochu trápne, ale čoskoro sa hrám na upíra." Normálne jem nechutne. A tak sa práve teraz snažím nedávať do jedla toľko masla a podobne."

Na chudnutie je dôležité konzumovať nízkokalorickú diétu. Týmto spôsobom však nemusíte získať základné živiny potrebné pre telo. Takže to bude trochu náročná práca.

V roku 2010 Kristen prostredníctvom diskusnej show odhalila svoje stravovacie návyky Lopez dnes večer že má vždy stravu, ktorá je bohatá na bielkoviny a má nízky obsah kalórií. Vyjadrila svoju lásku k svojmu obľúbenému jedlu Chili Verde, čo je mexické jedlo plné bravčového mäsa, jalapeños a tomatillos.

Má tiež záľubu v koláčoch. Pečie koláče pre svojich priateľov. Nikki Reed a Kristen na tomto koláči nadviazali priateľstvo.

Takže toto je len príležitostná súčasť jej stravy a nie pravidelná.

Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found