Rodné meno
Rich Froning Jr.
Prezývka
Bohatý
Slnečné znamenie
Rakovina
Miesto narodenia
Mount Clemens, Michigan, Spojené štáty
Bydlisko
Cookeville, Tennessee, Spojené štáty
Národnosť
Vzdelávanie
Rich Froning Jr Stredná škola Cookeville a dokončil ju v roku 2005. Potom sa dostal na štúdium Walters State Community College na baseballové štipendium. Krátko nato však opustil ambície venovať sa baseballovej kariére.
Neskôr dostal prijatie na Technologická univerzita v Tennessee a pokračoval v štúdiu na vysokej škole. Vyštudoval cvičebnú vedu na Tennessee Tech.
Povolanie
CrossFit športovec
Rodina
- otec - Neznámy
- matka - Neznámy
- Súrodenci - Kayla Froning (sestra)
Manažér
Neznámy
Stavať
Svalnatý
Výška
5 stôp 9 palcov alebo 175 cm
Hmotnosť
88 kg alebo 194 libier
Priateľka / manželka
Rich Froning Jr. randil -
- Hillary Froningová - Rich sa stretol s Hillary Froningovou, keď sa nechal ostrihať v miestnom holičstve. Začali sa rozprávať a nakoniec sa navzájom pridali do svojej siete Facebook. Onedlho išli von a asi o rok neskôr sa vzali. V roku 2015 sa rozhodli adoptovať si dievčatko Lakelyn. Svoju rodinu rozšírili na štyroch v máji 2017 po tom, čo si adoptovali chlapca, ktorému dali meno Richard Lyle Froning III.
Rasa / etnická príslušnosť
biely
Farba vlasov
Tmavohnedá
Farba očí
Hazel
Sexuálna orientácia
Rovno
Charakteristické rysy
- Roztrhaná postava
- Mierna brada
Potvrdenia značky
Rich Froning Jr. vykonal schválenie pre nasledujúce značky -
- Crossfit Mayhem
- Rogue Fitness
- Reebok
- AdvoCare
- Rehband
Svoju silnú prítomnosť v sociálnych médiách využil aj na propagáciu ďalších produktov a značiek.
Náboženstvo
kresťanstvo
Najznámejšie pre
Patrí medzi najúspešnejších a najúspešnejších športovcov CrossFitu. V rokoch 2011, 2012, 2013 a 2014 sa mu podarilo zaistiť 4 po sebe idúce prvé miesta v hrách CrossFit.
Prvý film
Doteraz nebol obsadený do žiadneho divadelného filmu.
Prvá televízna relácia
V roku 2011 sa Rich Froning Jr. prvýkrát objavil v televíznej šou Otvorte Cookeville epizóda športovej šou, Fitness Pravda.
Osobný tréner
Rich Froning má zavedený veľmi vyčerpávajúci tréningový režim, aby sa udržal v čo najlepšej forme pre CrossFit hry. Niekedy chodí na viacero tréningov v jeden deň. Nenajal si ani žiadneho osobného trénera a namiesto toho sa spolieha na to, že bude cvičiť s tréningovými partnermi, aby zo svojho cvičenia vyťažil maximum.
Jeho cvičenia môžu niekedy trvať aj 2 hodiny. Zameriava sa na veľké výťahy, ale vyhýba sa izolovaným pohybom. Rich tiež dbá na to, aby jeho tréningy prebiehali vo vysokom tempe a intenzite. Doma si tiež zriadil telocvičňu, aby sa mohol venovať malým tréningom.
Nie je fanúšikom mnohých diét, ako sú paleolitická diéta a zónová diéta, ktoré sú obľúbené u športovcov CrossFit. V skutočnosti nemá žiadny pevný diétny plán a namiesto toho radšej počúva svoje telo. Počas dňa sa vyhýba veľkému množstvu jedla a večeru si vyhradzuje na najväčšie jedlo dňa. Celkovo zje veľa arašidového masla a miluje pitie plnotučného mlieka.
Obľúbené veci Rich Froninga ml
- superhrdina- Batman, kapitán Amerika
Zdroj - Svaly a kondícia
Fakty o Richovi Froningovi Jr
- Ku CrossFitu sa dostal, keď pracoval na bakalárskom štúdiu. Jeho profesor mu ukázal pár CrossFit videí, on ich vyskúšal a následne prerobil otcovu stodolu na svoju domácu telocvičňu.
- Počas štúdia na strednej škole vynikal v bejzbale a bol celoregionálnym 2. okresným basmajstrom.
- Oficiálne začal súťažiť v CrossFit súťažiach v roku 2010 a podarilo sa mu skončiť ako vicemistr v tom roku na CrossFit Games.
- Je držiteľom ocenenia ako prvý športovec CrossFit, ktorý získal titul Fittest Man na Zemi štyrikrát.
- Vo svojom rodnom meste Cookeville založil telocvičňu CrossFit Mayhem.
- V roku 2013 vydal svoju autobiografickú knihu, Prvá: Čo je potrebné k víťazstvu, v ktorom uviedol aj niekoľko tipov na zdravie a kondíciu. Nasledoval to s Froning: Najschopnejší muž v histórii v roku 2015.
- Počas účasti na hrách CrossFit v roku 2010 utrpel zranenie dolnej časti chrbta.
- Má členstvo v seminárnom štábe CrossFit úrovne 1.
- Vo svojom voľnom čase sa rád venuje aktivitám v prírode, ako je poľovníctvo.
- Sledujte ho na Facebooku, Twitteri a Instagrame.
Odporúčaný obrázok od Lance Cpl. Derrick K. Irions / Wikimedia / Public Domain