Obľúbená pre svoju rolu vo filme The Vampire Diaries, Phoebe Tonkin je celkom nová tvár Hollywoodu. Austrálska herečka z Los Angeles začala svoju kariéru v austrálskej šou „H2O: Just Add Water“. Krásne lícne kosti, obočie v tvare mašličky, lesklé vlasy a veľké a krásne orieškové oči sú niektoré z pútavých a Bohom nadaných biologických vlastností hviezdy.
Senzačná hviezda, požehnaná dokonale vytvarovanou postavou, je jednoducho zamilovaná do svojho hereckého povolania a chce dosiahnuť vrchol svojej kariéry a zároveň v tom pokračovať. Môžete sa prihlásiť na jej webovú stránku YouZenLife.com, ktorú Phoebe spustila v spojení so svojou priateľkou herečkou Teresou Palmerovou.
Na zemi a báječné hviezdy zdieľali svoje názory a tipy na webovej stránke. Priamo od organických potravín, cez zdravé cvičenia až po spiritualitu, na webovej stránke nájdete všetko, čo sa dotýka života týchto dvoch nádherných celebrít.
Diétny plán Phoebe Tonkin
Phoebe, ktorá patrí do krásnej krajiny pláží, dáva pozor na svoju stravu a chápe vplyv potravín na svoje telo. Zdravé stravovacie návyky jej matka vštepila už v detstve.
Phoebe prestáva používať rafinovaný cukor, mliečne výrobky, potraviny s vysokým obsahom sacharidov a nezdravé jedlá. A namiesto toho, aby jedla nezdravé a nezdravé jedlá, zaraďuje do svojho jedálnička čerstvé a zdravé jedlá. Na výživu svojho tela sa dievča spolieha predovšetkým na zelenú a listovú zeleninu, ovocie, orechy, semená, lososa, chudé kura a podobne.
Phoebe, ktorá je väčšinou vegánkou pri výbere jedál, tiež užíva potravinové doplnky, ako sú doplnky vitamínu B12, probiotiká a prírodné tráviace enzýmy. Namiesto toho, aby sa austrálska kráska spoliehala na lieky a lieky, udržiava si dobré zásoby čajov a homeopatických liekov a konzumuje ich na liečbu drobných zdravotných problémov, ako sú bolesti žalúdka, hlavy, nevoľnosť atď. Poďme sa pozrieť na jednu z typických diét režimy diéty Phoebe Tonkinovej.
Raňajky – Phoebe uprednostňuje na raňajky mandľové mlieko, kokosovú vodu, zelené smoothies, čučoriedky, jablká atď.
Občerstvenie - Jej zdravý výber občerstvenia zahŕňa kel chipsy, sladké zemiakové lupienky, mandle, horkú čokoládu atď.
Obed - Jej večera je predovšetkým dusená hnedá ryža s miešanou zeleninou, cuketovými cestovinami atď.
Večera - Na obede uprednostňuje chudé organické kura, grilovaného lososa, quinoa atď.
Tréningová rutina Phoebe Tonkin
Práca pod dohľadom Tracy Andersonová, známa trénerka celebrít, Phoebe rada cvičí. Namiesto toho, aby chodila do telocviční, austrálska kráska uprednostňuje cvičenie na pohodlnom a priateľskom mieste, ako je doma.
Zdieľa, že averzuje k telocvičniam, si ani nevie predstaviť, ako by vytrvalo behala na bežiacom páse. Jej cvičenie sa päť dní v týždni venuje boxu, intervalovému tréningu, pilatesu atď. Okrem toho sú plávanie, beh a turistika jej najobľúbenejším kardio cvičením. Rozmanitosť v tréningu považuje za hlavný lákavý faktor, ktorý ju drží. Aby sa lopta točila, Phoebe sa vyhýba cvičeniu, keď sa cíti vyčerpaná alebo sa necíti veľmi blažene.
Odporúčanie pre fanúšikov Phoebe Tonkin
Phoebe Tonkin svojim fanúšikom navrhuje, aby do svojho bežného života vštepovali zdravé stravovanie pravidelným cvičením. Poukazuje na tanec, aby uvoľnil vaše telo a myseľ. Napriek tomu, že nie je veľmi dobrá v tanci, Phoebe používa aeróbnu aktivitu ako prostriedok na transformáciu svojho tela a nálady. Tanec vám zlepšuje náladu. Spaľovanie kalórií možno výstižne vnímať ako jeho stránku. Nemusíte byť zdatní v tanci, stačí urobiť kroky, na ktoré máte chuť, a vychutnať si život.
Okrem toho navrhuje, aby ste viac chodili v lone prírody, a podmanivejšie výsledky budete zbierať. Odporúča svojim fanúšikom, aby sa pri každom skromnom zdravotnom probléme nepozastavovali nad drogami a alopatickými liekmi. Keďže majú vysoký obsah chemikálií, majú nespočetné množstvo vedľajších účinkov. Prejdite na prírodné terapie a prírodné prostriedky, aby ste vyliečili svoje telo.
Phoebe má riešenie aj na problém so stravou. Existujú určité situácie, kedy by vás mohlo pri zdravom výbere jedál sklamať. Napríklad, keď sa stretávate so svojimi priateľmi, môže byť pre vás ťažké dodržiavať zdravé jedlá.
No aj v tom čase si môžete vybrať zdravé náhrady. Ak si napríklad objednávate hamburger, môžete si objednať viac zeleninových dresingov zo šalátu, paradajok alebo inej zeleniny. Ak tak urobíte, bez toho, aby ste urazili svojich priateľov, môžete stále jesť zdravé jedlá.
