Emily Skye Výška, Hmotnosť, Vek, Manžel, Deti, Fakty, Životopis

Emily Skye je austrálska modelka fitness, guru zdravia a youtuberka, známa predovšetkým vďaka svojmu zdravému a kondičnému tréningu. Práve jej neistota ju priviedla k profesii modelky, aby našla svoju vlastnú hodnotu a neskôr sa zamerala na zlepšenie svojho životného štýlu. Zdobila obálku Zdravie žien časopis v júni 2017 a bol predstavený vo viacerých úvodníkoch ako napr BBC, DnesaHuffPost pre jej postavu a pokrok. Emily má kanál YouTube s vlastným názvom s viac ako 100 000 predplatiteľmi, na ktorý nahráva videá s návodmi, výzvami, značkami a cvičebnými postupmi. Na Instagrame má viac ako 3 milióny sledovateľov a na Facebooku viac ako 11 miliónov sledovateľov.

Rodné meno

Emily Skye

Prezývka

Emily

Slnečné znamenie

Kozorožec

Miesto narodenia

Gold Coast, Queensland, Austrália

Bydlisko

Čas delí medzi Austráliu a Spojené štáty.

Národnosť

Povolanie

Fitness profesionál, model, wellness tréner

Rodina

• Súrodenci - Elise Skye (sestra)

Manažér

Emily si svoju kariéru riadi sama.

Stavať

Atletické

Výška

5 ft 7 in alebo 170 cm

Hmotnosť

60 kg alebo 132 libier

Priateľ/manželka

Emily Skye randila -

1. Declan Redmond (2013-Súčasnosť)-Emily a Declan spolu začali randiť v roku 2013. Prvé dieťa s menom Mia Elise Redmondová mali 18. decembra 2017.

Rasa / etnická príslušnosť

biely

Farba vlasov

Tmavohnedá

Farba očí

Modrá

Sexuálna orientácia

Rovno

Charakteristické rysy

• Krásne oči
• Atletické telo
• Široký úsmev

Potvrdenia značky

Emily vykonala schvaľovaciu prácu pre niekoľko značiek, ako napr Lucozade Sport FitWater.

Najznámejšie pre

• Vplyv jej sociálnych médií na YouTube a Instagram
• Prevádzkuje na svojom webe vlastný fitness program Emily Skye Fit čo umožňuje ľuďom udržiavať zdravý život kdekoľvek prostredníctvom niekoľkých online programov životného štýlu, ako sú silové a silové tréningy, strečing, výživové a kozmetické kurzy

Prvá televízna relácia

Emily sa prvýkrát objavila v správach a talk-show ako samaDnes v roku 2016.

Osobný tréner

Zatiaľ čo sa Emily zameriava na svoje ruky, nohy, zadok a oblasť jadra, verí, že udržanie správneho držania tela je oveľa dôležitejšie ako zdvíhanie väčšej váhy. To je dôvod, prečo uprednostňuje menej opakovaní a viac sérií, pričom si počas kruhových tréningov udržiava stabilnú rýchlosť a kontrolované pohyby.

Nesústredí sa na budovanie veľkosti a namiesto toho venuje väčšiu pozornosť budovaniu štíhleho a tónovaného jadra a vyšportovanej postave.

Aby mohla začať cvičebné cvičenie, začína s zahrievacími cvičeniami, ktoré zahŕňajú zdvíhanie kolien, zdvíhanie nôh, natiahnutie stehenného svalu a brušáky. Urobí 10 opakovaní vľavo a postupuje podľa rovnakého vzoru vpravo v 1 sérii. Potom končí „krabími chôdzami“, pričom kráča 6 krokov doprava a 6 krokov doľava. V hornej časti tela Emily mierne napína krk, ramená a paže.

Po zahriatí sa pustí do cvičenia celého tela. Emily si nerobí prestávky medzi jednotlivými cvičeniami, ktoré vykonáva, čo jej umožňuje spáliť viac tuku a zároveň sa sústrediť. Vykonáva cvičenia ako -

• Bicepsové kučery - 10 × 10
• Triceps Extensions – 10×10
• V-up-20 × 10
• Hojdačky Kettlebell - 20 × 10

Diétny plán

Verí v zdravé stravovanie, aby získala všetku výživu potrebnú pre telo, a vyhýba sa nezdravým spracovaným jedlám a jedlám bohatým na cukor alebo prísnym diétnym plánom.

V rámci stravy dbá na príjem určitých množstiev zdravých tukov, ktoré sú podľa nej nevyhnutné pre bunkovú reformu a fungovanie mozgu. Extrahuje tuk z avokáda, olivového oleja, kokosového oleja, lososa, orechov a semienok.

Emily Skye Obľúbené veci

• Cvičenie spodnej časti tela – Predné drepy, mŕtve ťahy, bedrové ťahy, hojdačky s kotlíkovým zvonom, stroj na unášanie (v stoji a v drepe)
• Obľúbený nápoj - Zelené smoothies

Zdroj - Facebook, Facebook

Fakty o Emily Skye

1. Keď mala Emily 2 roky, otec opustil jej matku.
2. Emily mala 15 rokov, keď začala s modelingom.
3. Keď vyrastala, Emily čelila neistote o sebe, ktorá viedla k depresii, ktorá bola dôsledkom toho, že nemala po svojom boku svojho otca. Neskôr objavila modeling, ktorý jej pomohol ovládnuť sa.
4. Keď mala 18 rokov, pokúsila sa spáchať samovraždu.
5. Skye sa začala zameriavať na svoje zdravie, kondíciu a diétu, keď sa jej zdravie začalo modelovať.
6. Emily nemá rada banán, pretože jej je z toho zle.
7. V roku 2017 sa stretla s Dwaynom Johnsonom, keď bol na scéne Ballers.
8. Emily bola zaradená do zoznamu „Top Influencers Fitness“, ktorý zostavil Forbes v roku 2017.
9. Navštívte jej oficiálnu webovú stránku @emilyskyefit.com.

Odporúčaný obrázok od Emily Sky / Instagram