Tim McGraw je 6 stôp vysoký, zabijácky, je americký skladateľ, spevák a herec. Potom, čo spevák získal obrovské množstvo singlov, ktoré získali prvé miesto v rebríčku Billboard Country Airplay Chart, získal množstvo ocenení, napríklad tri Grammy ocenenia, jedenásť Asociácia country hudby (CMA), štrnásť Akadémia country hudby a nespočetné množstvo ďalších. Ako herec sa tiež objavil v bohatých filmoch, ktorým sa skvele darilo v pokladniach.
Svalnatá hviezda nedávno zhodila zo svojho tela štyridsať kíl a vzhľadom na svoju novú vytesanú postavu vyzerala úplne polichotene. Nielenže jeho vykrojené telo vyzerá úžasne, ale tiež ho zasýti fazuľou a je pripravený podávať rockové výkony neskoro v noci bez toho, aby bol vyčerpaný. Celebrita po štyridsiatke pripisuje svoju starostlivú diétu s nízkym obsahom sacharidov a vyčerpávajúce tréningy svojej potrhanej postave.
Tréningová rutina Tima McGrawa
Jeho absentérky, ktoré nie sú menšie ako u profesionálnych kulturistov, sú poctou jeho oddanosti cvičeniu. Tréningy považuje za najväčší nástroj, ktorý nám všetkým pomáha spaľovať tuky. Veľkolepá hviezda môže robiť kompromisy v hustote živín svojich jedál, ale cvičenia pre neho nie sú ospravedlnením. Zvlášť nepúšťa tréningy, keď musí byť niekoľko dní na turné.
Jeho náklonnosť k cvičeniu ho núti vykonávať rôzne cvičenia, ako sú silové cvičenia, kardio cvičenia atď. Pod vedením odborníka na bojové umenia Rogera Yuana cvičí silový chlap silový tréning, ktorý zahŕňa používanie kladky, tyčí, prevracanie 300 libier pneumatiky, lezenie na lane a mnoho ďalších podobných zariadení. Namiesto toho, aby ste ho šesť alebo sedem dní ponárali do spotených tréningov, cvičí trikrát do týždňa vysoko účinné cvičenia, pričom na nich strávi jednu alebo dve hodiny.
Jeho tréningy s cieleným nárazovým tonusom svalových skupín, ktoré budú pri normálnom silovom tréningu pravdepodobne prehliadané. Jeho osem balíkov abs je dôkazom jeho pravidelného tréningu CrossFit a ďalších dynamických tréningov, ktoré sa cvičili kontinuálne. Jeho kondícia uchvátila jeho kamarátov, členov tímu a dokonca aj jeho manželku Faith Hill tak a tak, že sa všetci podrobili cvičeniam, aby svojim telám dodali presne definovaný tvar.
Diétny plán Tima McGrawa
Veľký labužník si váži svoje obľúbené jedlá s nesmiernym potešením. Každú chvíľu konzumuje svoje obľúbené jedlá, ako je cheeseburger a sladký čaj. Chuť skultúrniť jeho telo ho však prinútila prijať nízko sacharidový Paleo diétny plán. Diétny program, ktorý je jedným z najzdravších diétnych plánov, mu pomohol spáliť kilá a dosiahnuť optimálne zdravie.
Plán zdravej výživy poukazuje na konzumáciu chudých bielkovín, zdravých tukov a komplexných sacharidov. A potraviny obsahujúce lepok, mliečne výrobky, alkohol, cukor, strukoviny, spracované potraviny, tučné jedlá atď., Boli diétnym plánom zaradené do kategórie zakázaných potravín. Do piatich malých jedál denne zaraďuje potraviny bohaté na živiny, ako je sushi, prírodný jogurt, müsli, čerstvé bobule, cereálie, avokádo, mandle, vlašské orechy, ovocné smoothie, grilovaný losos atď.
Tim zdieľa, napriek tomu, že vie, že alkohol je najväčším nepriateľom zdravia, často zistil, že nie je schopný kontrolovať konzumáciu alkoholických nápojov. Po vylúčení nápoja si však uvedomil veľké zlepšenie svojho zdravotného stavu. Videl, ako jeho telo reagovalo pozitívne a priateľsky, len čo sa v roku 2008 definitívne rozlúčil s alkoholickými nápojmi.
Zdravé odporúčanie pre fanúšikov Tima McGrawa
Mnoho ľudí sa pustí do cvičebného režimu, aby spálilo prebytočné kilá z tela, je však pre nich ťažké udržať si motiváciu a držať sa plánu na chudnutie dlhšie. Aby ste sa inšpirovali, je dôležité, aby ste dôsledne dodržiavali pravidelné cvičenia. Prijatím skupinovej aktivity môžete vyriešiť problém nazývaný nuda, stres atď. Vo chvíľach, keď cítite pokušenie preskočiť váš plán na chudnutie, vaša energia dostane impulz s pomocou členov skupiny.
Okrem toho skupinová aktivita zlepší váš temperament a rozveselí vás. Stres ako nepriateľ fit tela uvoľňuje do vášho tela hormón kortizol, ktorý bráni fungovaniu mnohých ďalších kritických hormónov vo vašom tele. Ak tak urobíte, nielenže vám to zabráni v zhodení kíl, ale tiež to oslabí váš metabolizmus a imunitný systém. A keď sa vaše trávenie spomalí, potraviny začnú zostať nestrávené vo vašom čreve, čo nepriaznivo ovplyvňuje vaše črevá a obličky. Preto je pre vás životne dôležité udržať si imunitu voči zlovoľnému hormónu a získať zdravé, štíhle a blažené telo.
Izolované cvičenia nie sú dostatočné na boj proti stresu a negatívnym emóciám, ale keď sa zaradíte do fitness skupiny, neurobíte nič, iba pomôžete svojmu telu pri katapultovaní vás k blaženému telu. Môžete sa zapojiť do fitness kurzov alebo cvičiť v spoločnosti svojich priateľov. Do niekoľkých dní si všimnete rozdielu, ktorý vo vás prináša spoločnosť ľudí, ktorí si myslia, že sú fit.
