Rutina cvičenia Victoria Justice
Victoria Justice je americká speváčka, ktorá sa udržuje fit a zdravá. Nie? Pozri na ňu. Vôbec nevyzerá tučne. Namiesto toho vyzerá skôr ako horúca celebrita. Ale viete, nerobí veľa cvičení ako iné celebrity. Victoria nechodí do posilňovne, nerobí ťažké tréningy, žiadne ranné tréningy a bezsacharidové diéty.
Takže to znamená, že je šialená. Nie, jej nabitý program jej stačí na to, aby sa udržala vo forme. Je stále v pohybe a vystupuje na rôznych predstaveniach. Jej hlavným zdrojom cvičenia je tanec. Naučila sa aj rôzne tanečné rutiny. Tréningová rutina je pre ňu veľmi vhodná. Pre ostatných bude ťažké udržať sa v kondícii dodržiavaním Victoriaho cvičebného programu.
Jej hlavným zdrojom cvičenia je tanec. Ale čo iné? Občas robí výpady a drepy a ide sa prejsť. Ale nie pravidelne. Neexistuje žiadny pevný rozvrh. Skutočne, robí to s ňou zázraky. Možno si v budúcnosti najme osobného trénera a vyvinie si nejaké svaly. Od roku 2012 je Elle Fanning rovnako ako Victoria.
Počúvajte Victoria, čo o sebe hovorí.
Diétny plán Victoria Justice
Victoria sa nestará o kalórie ani sacharidy. Nepočíta každú kalóriu, ako to robia ostatní. Jej diéta je celkom pekná. Veď sa pozrite sami.
Raňajky
- Prípitok
- Vaječné bielky
- Rybí olej
- Proteínový kokteil vyrobený z ryžového mlieka a zeleniny
Obed
- Prijíma bielkoviny
- Obrovský fanúšik slaniny
- Zelená zelenina
Večera
- Grilovaný steak
- Pečený zemiak
- Špenátový krém
Nevarí jedlo a možno je to dôvod, prečo je jej strava oveľa lepšia ako cvičenie. Okrem tejto diéty konzumuje zmrzlinu, čokoládu a ďalšie zákusky. Má tiež rada Sushi.
