Alexa Chung je známy anglický model a televízny umelec a moderátor. Je tiež redaktorkou anglického časopisu Vogue. Modelka sa narodila v anglickom grófstve Hampshire. Je čínskeho pôvodu, keďže jej otec je Číňan. Vzdelanie získala v Anglicku a kariéru modelky začala v modelingovej agentúre Storm Model Management. Hrála v rôznych hudobných videách skupín ako Holly Valence, West life, Reuben atď. Zahrala si tiež v reality šou s názvom Shoot Me. Alexa má výšku 5 stôp a 8 palcov a hmotnosť 56 kilogramov. Má zelené oči.
Alexa Chung má štíhlu a zdravú postavu. Má zdravý prístup k jedlu. Odteraz necvičí toľko, ako keď bola v modelingu nováčikom.
Hovorilo sa o zdravotnom stave Alexa Chunga. Niektorí ľudia povedali, že modelka má poruchu príjmu potravy. Niektorí hovorili, že má anorexiu. Tieto zvesti poprela Alexina hovorkyňa Liz Matthewsová. Hovorí, že modelka má uhladené a štíhle telo a že jej hmotnosť sa za posledné 4 roky nezmenila.
Diétny plán Alexa Chunga
Alexa hovorí, že keď je v strese, chudne. Jej matka je veľmi starostlivá a vždy sa jej vypytuje na jej stravovacie návyky. Alexa si rada dá na raňajky mandľové croissanty alebo vajíčko Florentína. Schudla veľa, čo prispieva k jej veľmi nabitému programu a tvrdej práci. Alexa pije veľa kávy. Je prísna vegetariánka a nejedá žiadne mäso vrátane červeného. Nemá rada jedlo, ktoré sa podáva v televíznych štúdiách. Cez prestávku si rada dáva cupcake a müsli. Alexa má tiež rada zelený čaj. Nápoj zlepšuje jej imunitný systém a tiež podporuje metabolizmus.
Alexa má ektomorfný typ telesnej stavby. Má chudú a chudú postavu s dlhými a chudými nohami. Mnohých prekvapila nedávnym chudnutím. Do roku 2008 bola o niečo sýtejšia. Má hektický program, ktorý jej dáva málo času na jedlo, ktoré má rada. Veľa cvičila, keď bola na začiatku svojej modelingovej kariéry, neskôr tréningy znížila pre nedostatok času.
Pre všetky modelky a herečky je dôležité dodržiavať prísny diétny režim z hľadiska obsahu kalórií. Je to tak preto, že viac kalórií vedie k väčšiemu ukladaniu tuku v tele. Cukor, ktorý potraviny obsahujú, sa priamo premieňa na tuk (asi 40%). Väčšina modeliek preto konzumuje málo alebo žiadny cukor. Keďže modelky vykonávajú každodenné tréningy a cvičenia, telo vyžaduje veľa bielkovín pre proces budovania svalov. Pretože je Alexa Chung vegetariánka, môže byť závislá na mlieku a iných vegetariánskych zdrojoch bielkovín. Zelená listová zelenina je ideálnym zdrojom vitamínov a minerálov. Majú tiež vysoký obsah vlákniny. Chungovi môžu poskytnúť všetky základné vitamíny ako vitamín A, B atď. Ovocie a zelenina sú ďalším zdrojom živín pre vegetariánov. Majú tiež omega 3 mastné kyseliny, ktoré spomaľujú proces starnutia buniek. O vegetariánoch je známe, že majú chudé telá. Alexinu chudú a štíhlu postavu možno preto pripísať jej stravovacím návykom.
Tréningy
Vzhľadom na uponáhľaný rozvrh nie je Alexa schopná v dnešnej dobe cvičiť a cvičiť. V minulosti podstúpila veľa tréningov. Cvičenia modelov ako Alexa Chung zahŕňajú kardiovaskulárne cvičenia, beh, šprint, beh po schodoch, pilates a ďalšie cvičenia. Tieto cvičenia sú zamerané na zníženie obsahu tuku v tele a precvičenie kĺbov, ako sú ramená, kolená, zápästia atď. Tiež zlepšujú vytrvalosť a silu cievnych ciev. Cvičenie sa každý deň v týždni líši, aby sa cvičenia nestali monotónnymi a aby sa zapracovali a precvičili všetky časti tela.
Alexa Chung od roku 2008 výrazne schudla a svoju štíhlu postavu si udržala aj tvrdou prácou a dodržiavaním správneho stravovacieho plánu. V tejto súvislosti jej pomohlo aj to, že je vegetariánka.
