Modrooké, lesklé blond vlasy, Anna Faris je americká speváčka a herečka. Faris je nádherný od hlavy po päty a má neuveriteľné krivky. Fajčiaca horúca kráska je obľúbená pre svoje úlohy vo filmoch ako napr Stratené v preklade (2003), Moja super bývalá priateľka (2006), Medveď jogín (2010), Diktátor (2012) atď. Od roku 2009 sú manželia Chrisa Pratta a v auguste 2012 dostali požehnanie od prvého dieťaťa, syna Jacka.
The Domáci zajačik hviezdne podiely na tom, že nie je naklonená intenzívnemu cvičeniu a prísnej diéte na spevnenie jej tela. Keď si však musí upraviť svoje telo, aby vyzerala fit a štíhlejšia pre konkrétne úlohy, dodržiava všetky odporúčania, ktoré jej dal jej osobný tréner. Konkrétne sa dostala k svojej váhe po pôrode Jacka.
Diétny plán Anny Farisovej
Faris nezdôrazňuje myšlienku dodržiavania plánov núdzovej diéty. Skôr poukazuje na konzumáciu zdravých a výživných potravín. Keď sa pripravovala na chudnutie, zaradila do svojho jedálnička dostatok chudých bielkovín, nízkosacharidové jedlá a dobrý tuk. Dala tiež detoxikačný diétny plán s názvom Acai Berry skúsiť spáliť kalórie. Faris zdieľa veľký prospech z diétneho roztoku, pretože z jej tela vylúčil všetky jedovaté toxíny.
Faris je tiež veľkým fanúšikom zásad alkalickej diéty. Diétnemu plánu podľahne, keď si uvedomí, že jej telo je čoraz kyslejšie. Diétny plán ju núti konzumovať bohatú zelenú a listovú zeleninu a nízkosacharidové potraviny, ktoré pomáhajú posilniť zásaditú bázu jej tela. Ako naznačuje názov, diétny roztok prináša rovnováhu v hladine pH v tele a pripravuje telo na chudnutie. Jej štíhla postava objímajúca bikiny je skutočne výsledkom jej uvážene vybraných potravín.
Rutina cvičenia Anny Farisovej
Pekná herečka sa spolieha na pilates, pokiaľ ide o tonizáciu a posilnenie svojich svalov. Faris však súhlasí, než sa objaví vo filme Domáci zajačik (2008), Pilates bol pre ňu ako mimozemský tréning. Na rozdiel od všetkých ostatných celebrít to zažila len zriedka. Má všetky slová uznania pre svoju inštruktorku Pilatesu, Nicole Stuartovú, ktorá ju nechala naučiť sa a vykonávať najúčinnejšie nástroje pilatesu na vytvarovanie jej tela. Faris pod dohľadom svojho osobného trénera cvičila viacero cvikov v telocvični a cvičila štyridsaťpäť minút denne a šesť dní v týždni. Vzpieranie, brušáky, výpady, beh na bežiacom páse atď. patria medzi najobľúbenejšie cvičenia hviezdy. Faris neustúpi z behu na tri míle za deň, pretože to zvýrazňuje jej obratnosť a zbavuje jej tela prebytočné kilá.
Medzi outdoorovými aktivitami Faris miluje turistiku a rada ju robí v sprievode svojich priateľov. Počíta s tým, že spoločnosť priateľov v skutočnosti robí z namáhavej fyzickej aktivity stres bez stresu a zábavu. Nielen vaše telo si týmto spôsobom zacvičí, ale aj váš mozog získa úľavu od zhonu života.
Zdravé odporúčanie pre fanúšikov Anny Farisovej
Keďže ste jednou z fanúšikov Anny Faris, možno by ste chceli mať štíhlu postavu ako ona. Dodržiavaním správneho prístupu a uhla pohľadu to určite dokážete. Jedným z bežných problémov, ktorým mnohí ľudia čelia pri snahe schudnúť, je, že nevedia, koľko kalórií by mali za deň skonzumovať. A kvôli nedostatku primeraného povedomia konzumujú príliš veľa alebo príliš menej kalórií. V obidvoch situáciách bude proces chudnutia pravdepodobne brzdený. Napriek tomu, že prebytok kalórií nedovoľuje vášmu telu vytvárať kalorický deficit, nedostatok kalórií vás môže stať obeťou pretrénovania.
Aj keď dosiahnete úroveň, pri ktorej sú kalórie, ktoré skonzumujete, v rovnakej miere ako kalórie, ktoré ste spálili, pravdepodobne neuvidíte žiadnu zmenu vo svojej hmotnosti. V ideálnom prípade by malo byť spálených kalórií o 20 percent viac ako spotrebovaných kalórií. Teraz sa musíte zamyslieť nad tým, ako poznať svoju správnu spotrebu kalórií. Na internete je zadarmo k dispozícii nespočetné množstvo kalkulačiek kalórií. Ich používaním zistíte, koľko kalórií je vhodných na chudnutie. Malá opatrnosť a stráženie kalórií vám môžu priniesť lichotivé výsledky vo veľmi krátkom čase.
