Sushant Singh Rajput, vychádzajúca hviezda indického filmového priemyslu, získal vo veľmi krátkom čase veľa slávy. Bol súčasťou pozoruhodných filmov ako naprKai Po Che aPK. Je pripravený vyraziť na plátno dvoma novými filmami,Detektív Byomkesh Bakshy! a PANI. Dhoni: Nevypovedaný príbeh ktorý vyjde neskôr v tomto roku. Okrem týchto filmov aj jeho rola zodpovedného a ideálneho člena rodiny Manav v indickom televíznom seriáli"Pavitra Rishta “ocenili aj masy.
Ak vás očarí jeho roztomilá tvár, oslnivý úsmev a celková osobnosť, potom by ste radi vedeli všetko o jeho životnom štýle. Môžete začať tým, že si prečítate o jeho zdravotných tajomstvách. Pomôže vám to získať atraktívne telo a tiež celkovo žiariacu osobnosť.
Pravidlo 4 -dňového Gymmingu
Sushant nie je veľkým fanúšikom gymmingu, ale aby bol fit a aktívny, chodí do posilňovne 4 dni v týždni. Ak dokonca začnete chodiť do posilňovne na 4 dni v týždni, môžete dosiahnuť nasledujúce výhody:
- Spaľovanie prebytočných kalórií
- Predchádzanie problémom s vysokým krvným tlakom
- Znížené riziko srdcových chorôb
- Prevencia cukrovky a rôznych typov rakoviny
- Zlepšený metabolizmus
- Silnejšie kosti
- Lepší spánok
- Posilnený duševný pokoj
Wing Chun Kung Fu
Jedná sa o špeciálny druh bojových umení, v ktorých je hlavným cieľom sebaobrana. Je to boj na blízko, v ktorom sa používajú metódy úderov a uchopenia na porazenie súpera. Medzi hlavné výhody tohto cvičenia patria:
- Silnejšie nohy
- Lepšie držanie tela
- Zvýšená sila paží
- Tónované svaly hornej časti tela
- Vylepšená flexibilita tela
- Spaľovanie prebytočného telesného tuku
- Pokojná myseľ
Jazdenie na koni
Tento fešák si tiež rád dopraje jazdu na koni. Je to jeden koníček, ktorý mu pomáha zostať fit a aktívny. Ovládanie koňa nie je jednoduché, pretože vyžaduje veľa odhodlania a absolútnej kontroly. Ak vás zaujíma, ako môžete zlepšiť svoje zdravie jazdou na koni, pozrite sa na kľúčové výhody, ktoré ponúka:
- Zlepšuje zdravie srdca
- Silné a spevnené svaly
- Zvyšuje telesnú rovnováhu
- Umožňuje lepšie reflexy
- Posilňuje vytrvalosť
Ak ste nikdy predtým nešli jazdiť na koni, odporúčame vám vyhľadať pomoc trénera. To vás zachráni pred škaredými nehodami a pomôže vám získať všetku potrebnú dôveru, ktorú človek potrebuje predtým, ako sa dostane na chrbát koňa.
Balet
Všetci vieme, že Sushant má rád tanec. TotoJhalak Dikhla Ja účastník cvičí balet, aby si nielen zlepšil tanečné schopnosti, ale aj zlepšil svoju kondíciu. Baletný tanec zlepšuje rovnováhu, koordináciu rôznych končatín, spaľuje tuk a zlepšuje kardio zdravie. Takže tí z vás, ktorí milujú tanec, no myslia si, že je to príliš komplikované, by sa mali prestať báť a vyskúšať balet. Je to veľmi jednoduchý spôsob tanca, ktorý je možné sledovať jednoducho sledovaním videí, ako je to, ktoré ste sem pridali. Daj do toho maximum. Ak neuspejete, môžete sa kedykoľvek pripojiť k triede baletného tanca.
Diéta Sushant Singh Rajput
- Vzdajte sa odpustkov: Tento divadelný herec verí v denný príjem správneho druhu jedla. Mal obrovskú záľubuaaloo a gobhiparanthy rano, ale teraz to uz uplne vzdal. Verí, že ak si chce človek udržať zdravé telo, musí sa vzdať pôžitkov. Dokonca aj jedna extra kalória môže narušiť vaše fitness ciele. Je preto lepšie ovládať svoje túžby a držať sa vyváženého jedla.
- Varené klíčky: Herec narodený v Patne tiež rád prechádza na zdravé jedlá, ako sú varené klíčky. Pretože klíčky sú zdravšou možnosťou ako nezdravé jedlo, mali by ste ich mať vždy poruke. Pomohlo by to pri vašich denných požiadavkách na bielkoviny. Má tiež dostatočné množstvo vlákniny, folátu, antioxidantov a najnutnejšieho vitamínu C.
- Proteínové kokteily: Tento temperamentný herec sa drží proteínových koktailov. Ak ste ešte nikdy neskúsili alebo sa prikláňate iba k jednej príchuti proteínových kokteilov, potom by ste mali vedieť, že na trhu je k dispozícii veľa príchutí, ako je vanilka alebo čokoláda, aby boli znesiteľné pre vaše chuťové poháriky. Akonáhle si zvyknete pravidelne konzumovať proteínové kokteily, urobíte svojmu telu veľkú službu.
- Žiadne vyprážané jedlo:Šarmantný herec sa taktiež drží ďaleko od vyprážaných jedál. To by mali do značnej miery dodržiavať všetci, pretože vyprážané jedlá by vás z dlhodobého hľadiska tučnili. Urobilo by vás to zraniteľnejšími voči srdcovým chorobám, rôznym typom rakoviny a tiež zvýšilo riziko cukrovky. Takže sa zastavte a dvakrát si rozmyslite, kým si dáte hranolky, ktoré jednoducho milujete.
Záverečná rada
Posledná rada zdieľaná týmto prízemným hercom je, že človek by mal vždy veriť sám sebe. Nikdy sa nevzdávajte svojich snov, bez ohľadu na to, aké veľké alebo zvláštne sa môžu zdať. Len to skúšajte, kým neuspejete.
