Tajný život amerického tínedžera hviezda, Shailene Woodley je prosperujúca americká kráska pripravená zabiť nás svojím horúcim a sexi vzhľadom. V poslednej dobe hral vo filme, DivergentnýShailene hrá rolu sedemnásťročného teenagera. Vďaka svojmu chvályhodnému výkonu je mladá herečka pripravená dotknúť sa žiarivých farieb slávy a slávy.
Okrem toho, že má dokonale zaoblená štíhla postava, má zmyselná herečka aj veľmi krásne a starostlivé srdce. Neustúpila od označenia svojho najcennejšieho majetku, svojich dlhých a lesklých hnedých vlasov, ktoré používali na prípravu parochne pre choré deti. Geneticky obdarená štíhlou a štíhlou postavou Shailene miluje život v lone prírody. Bezchybná kráska okrem toho používa na zvýšenie svojej estetiky výrobky vyrobené vlastnými rukami.
Tréningová rutina Shailene Woodley
Napriek tomu, že je drzá herečka elegantného tvaru, venuje sa joge veľmi dlho a cvičí ju denne pätnásť až štyridsaťpäť minút. Na zvýšenie rýchlosti navštevuje aj tanečné kurzy 5Rhythm. Okrem toho, pretože nie je ovplyvnená sedavým životným štýlom, žije fyzicky aktívnym rozvrhom, v ktorom denne vykonáva množstvo fyzických aktivít, ako je chôdza, beh, lezenie po schodoch atď.
Delí sa, zbožňuje chôdzu a dokáže chodiť nepretržite dve hodiny. Okrem toho rada naberá pramenitú vodu z hôr, čo má dvojaký účel: po prvé, núti ju načerpať čerstvú vodu a po druhé, dáva jej nohám skvelý pohyb. Vo filme Divergent predviedla báječná herečka sama mnoho náročných kúskov. Nie každý má na to guráž a drzosť, no dievča s odolným telom ich zvládlo bez nervov.
Nerobila ich však z ničoho nič. Cieľom jej tréningov bolo pripraviť telo tak, aby mohla získať maximálnu silu a vyvinúť neuveriteľnú vytrvalostnú silu. Tridsať minút vykonávala nespočetné cvičenia, ako sú drepy, kliky, výpady, zdvihy brady, poklesy a plyometria, aby si upravila telo.
Diétny plán Shailene Woodley
Keďže má herečka veľmi blízko k prírode, nedrží sa ničoho proti prírode. Aj pri výbere jedál sa cíti nesmierne uchvátená organickými a čerstvými potravinami. Shailene pohŕda spracovanými a nezdravými potravinami. Občas, keď nemá inú možnosť, ako jesť nezdravé jedlá, dbá na to, aby ich jedla v malom množstve.
Krásna herečka tvrdí, že ak porozumiete svojim povinnostiam a povinnostiam voči prírode, uvedomíte si, že vaše škodlivé stravovacie návyky ovplyvňujú nielen vás, ale tiež kazia životné prostredie. Zo svojho konca sa snaží čo najlepšie prispieť k životnému prostrediu dodržiavaním čistých potravín.
Cíti sa prekvapená, keď sa jej opýtajú na diétny plán, ktorý dodržiava. Diétne plány pre ňu nie sú cenným spôsobom, ako zhodiť kilá alebo prežiť život, a ani zďaleka nemá žiadny strašidelný diétny program. Krásna herečka nakupuje na farmárskom trhu bohaté čerstvé ovocie a zeleninu a uchováva ich v chladničke. Pre ňu, keď ovocie ako maliny, jahody, grapefruit, ananás atď. chutí tak úžasne, tak prečo by mal niekto jesť sušienky a pečivo, aby uspokojil chuť na sladké.
Aby nemala imunitu pred nadúvaním, vyhýba sa slaným jedlám a alkoholu. Okrem nich má jednu veľmi bizarnú stravovaciu vlastnosť a tou je konzumácia hliny. Potom, čo mu niekto povedal o úžasných výhodách hliny, omračovač začal jesť hlinu. Zdieľa, spočiatku mala pocit, že jej telo vonia ako kov a v útrobách zažila aj nepokoj. Ale neskôr, keď začala vidieť jej výhody, boli skutočne lichotivé. Íl je pre vaše telo prospešný, pretože v prvom rade ho vaše telo nemetabolizuje. A po druhé, jeho vlastnosťou, že funguje ako magnet na všetky negatívne toxíny, ktoré sa nachádzajú vo vašom tele, sa prichytia k ílu a vypudia sa z tela von.
Zdravé odporúčanie pre fanúšikov Shailene Woodley
Ste jedným z fanúšikov Shailene Woodley a chcete poznať jej fitness tajomstvá? No, existuje veľa vynikajúcich vlastností a životných návykov, ktoré omračovateľ dodržiaval. Môžete ich tiež vštepiť do svojho života a zaistiť vám zdravý a blažený život. Beh alebo chôdza bosými nohami po zelenej tráve je vynikajúce cvičenie, ktoré Shailene miluje. Chôdza po zelenej tráve dáva vašim nohám upokojujúci pocit a keďže sa pod nohami nachádza niekoľko akupresúrnych bodov, cítite sa úžasne uvoľnene a zároveň revitalizovane.
Takáto chôdza tiež zlepšuje váš zrak a katalyzuje uvoľňovanie serotonínového hormónu vo vašom tele. Keďže život bez stresu je kľúčom k štíhlemu a štíhlemu telu, môžete si naprogramovať svoju myseľ podľa svojich cieľov v oblasti fitness a zároveň byť v stave skvelej rekreácie. Okrem toho do svojho jedálnička zaraďte aj ekologické potraviny, ktoré okrem očisty organizmu udržia aj čistotu prírody.
