Nádherná myseľ hviezda Jennifer Connelly je opäť pripravená obviniť vás z účinkovania vo svojom pripravovanom filme Noah. Oscarová herečka od svojich štrnástich rokov sústavne pôsobí v hollywoodskych filmoch. Potom, čo bol tvárou kozmetického obra, Revlon, Jennifer nie je neznáma pre žiadnu glam ženu. Oženil sa s britským hercom a hviezdou Wimbledonu, Paul Bettany, omračovačka je mamička troch detí.
Jennifer je jednou z herečiek, ktoré neustále tvrdia, že vyzerajú prskavo a báječne. Hrozné známky starnutia nedokázali odolať ani neuveriteľnému zápalu herečky. Kto by veril, že herečka so žiarivou tvárou a uhladeným telom už prekročila štyridsiatku? V poslednej dobe ju bolo možné vidieť ponorenú do cvičenia, aby ju pripravil o jej úlohu v Noahovi.
Diétny plán Jennifer Connelly
Zelenooká hviezda pestuje rozumné stravovacie návyky už veľmi dlho. Aj keď bola príliš chudá, údajne bola obeťou poruchy príjmu potravy, anorexie, ale bomba vylúčila všetky klebety a objasnila skepticizmus. Ako MA v zdravotníckej žurnalistike však chápe úlohu výživy a viac cvičí. než ktokoľvek iný.
Je úplne absurdné šíriť o nej tieto klebety, pretože nikdy v živote nebola proti jedlu a ona veľmi dobre vie, že optimálne zdravie sa dá len zriedka dosiahnuť hladovaním. Zdravie bolo pre ňu to najdôležitejšie, dokonca viac ako štíhle telo.
Medzi vegánskymi jedlami je blázon do zelených jabĺk a zje tri zelené jablká za jeden jediný deň. Pri dodržiavaní vyváženej stravy konzumuje zdravé potraviny s bohatým obsahom bielkovín a zdravých tukov.
Aj keď zdieľa svoj sklon k jedlu, hovorí, pred narodením svojho prvého dieťaťa, dcéry Kai, bola striktnou vegánkou. Keď však bola tehotná, začala mať chuť na morčací hamburger. A bez toho, aby odolala svojmu pokušeniu, mu podľahla a odvtedy je nevegánka. Okrem toho občas pije červené víno. Červené víno, ktoré je vynikajúcim antioxidantom, ju chráni pred vráskami a inými známkami starnutia.
Tréningová rutina Jennifer Connelly
Jennifer je ďalšou fitnessovou celebritou Hollywoodu, ktorá nie je pripravená cvičiť kompromisy. Vášnivá pre fitnes, zbožňuje jogu a pilates a po intenzívnych cvičeniach pociťuje obrovské potešenie i relaxáciu. Jej vyrovnané a vzpriamené držanie tela je výsledkom tvrdých postojov jogy, ktoré cvičila. A to je dôvod, prečo jogu zbožňuje viac ako akékoľvek iné cvičenie a cvičí ju vždy, keď má voľno.
Jej beztrubové a tenké tenké telo nielenže prináša potešenie našim očiam, ale tiež nám ju závidí. Spodná časť tela, ktorá má silné a chudé svaly nôh, je dokonale vybrúsená. Jennifer má vynikajúcu náklonnosť k behu, turistike a všetkým aktivitám, ktoré zaťažujú svaly nôh. Pravdepodobne to je dôvod, zatiaľ čo ostatné ženy nemôžu byť zmätené kvôli svojim predĺženým bokom, stehnám a nohám, brunetka sa hrdo chváli svojimi vytvarovanými končatinami v drobných šatách.
Aby zaviedla rozmanitosť vo svojich kardio tréningoch, niekoľkokrát prešla aj na skákanie na lane a skákanie, ale nakoniec bola nespokojná. Tieto cvičenia nemohli herečke uspokojiť snahu o efektívne cvičenie a neskoro sa dala na beh. Sama vyhlasuje, že je schopná bežať večne desať míľ bez toho, aby bola unavená.
Zdravé odporúčanie preFanúšikovia Jennifer Connelly
Napriek prekročeniu štyridsiatky nás fenomenálna kráska neprekvapí svojou podmanivou krásou a nikdy nevyblednutým mladistvým šarmom. Jedným z tajomstiev jej štíhlej postavy je zdravá strava a cvičenie.
Väčšinou sú ženy naivné, pokiaľ ide o usadeniny celulitídy, ktoré majú pod kožou končatín, kvôli ktorým v skutočnosti vyzerajú neforemne a ošarpane. Keďže celulitída je zakorenená pod vašou pokožkou, nie je ľahké sa jej zbaviť. Cvičenia a diéta však ukázali vynikajúce výsledky pri drvení celulitídy a zbavení vás celulitídy a vytvarovania končatín.
Popri neustálom kardio tréningu, ako je beh, plávanie, tanec, skákanie a iné, musíte urobiť aj nejaké zmeny vo vašej strave. Mali by ste sa snažiť vyhýbať vyprážaným, spracovaným a nezdravým jedlám, pretože tieto potraviny obsahujú toxické látky, ktoré tvoria odolnú tukovú vrstvu okolo častí vášho tela. A najhoršie na tom je, že akonáhle je vrstva vytvorená, je skľučujúce ju vyraziť.
Výrazný pokles celulitídy môžete dosiahnuť detoxikáciou tela tekutou stravou raz až dvakrát do mesiaca. Detoxikačný proces je možné vykonať s antioxidačnou zeleninou, ako je špenát, špargľa, brokolica atď. Spolu s citrónovou vodou, do ktorej je primiešané kajenské korenie. Okrem toho si vypestujte zvyk piť tony vody za deň, pretože to odvádza toxíny a odstraňuje ich z tela.
