Byť ikonou niekoľko desaťročí nie je ľahký výkon. Zdá sa však, že Raquel Welch nemá problémy byť filmovou ikonou a uznávaným sexsymbolom už desaťročia. Kráska má už viac ako 75 rokov, no jej vek jej nedovolil stratiť charizmu a kúzlo svojej ohromujúcej osobnosti. Vyzerá skvele, aj teraz má peknú postavu a žiarivú tvár.
Nedávno bola korunovaná titulom Najlepšie telo bikín všetkých čias v prieskume uskutočnenom na National Bikini Day, 5. júla spoločnosťou Swimwear365, na ktorom sa zúčastnilo približne 2 000 žien. Porazila nestarnúce krásky ako Marilyn Monroe, Pamela Anderson a Brigitte Bardot, ktoré získali 3., 6. a 7. miesto.
Nie ste zvedavé poznať tajomstvá cvičenia, diéty a krásy skúsenej americkej herečky? Ak je to tak, všetko, čo musíte urobiť, je pokračovať v čítaní. Všetky jej tajomstvá v oblasti fitness, stravovania a krásy sú čoskoro odhalené.
Cvičenie rutina
The Jeden milión rokov pred Kr. (1966) herečka rada cvičí tak, že denne cvičí hodinu a pol jogu. Tiež rada dvíha ľahké činky a robí kardio cvičenia. Verí, že každý by mal mať cvičebný program, ktorého sa môže držať, a zároveň tvrdiť, že byť fyzicky aktívny je pre každého životne dôležité. Každý deň robí niečo fyzické, aby zostala fit.
Diétne tajomstvá
Matka dvoch detí priznala, že jej diétne tajomstvo spočíva v nízkosacharidovej a bezlepkovej diéte. Jej strava neobsahuje žiadnu soľ, kofeín ani pšenicu. Jej strava vždy zahŕňa tri druhy ovocia denne a veľa vody. Tiež má pravidlo, podľa ktorého nikdy nič nezje po 6 večer.
Dodržiavanie diéty
Fantastická plavba (1966) herečka nenávidí držať diétu, ale priznáva, že neustále drží diétu. Drží diétu, pretože sa vďaka nej cíti lepšie zvnútra a vyzerá skvele aj zvonku. (Čo viac možno očakávať?)
Odpustková diéta
Filmová hviezda miluje jedlo ako chlieb, burritos, pizzu a palacinky ako každý z nás, ale zdržiava sa toho, aby ich príliš často nepociťoval pre svoje vlastné dobro.
Robiť zdravie a pohodu jej cieľmi
Welch dokázala, že je vynikajúcou kombináciou krásy s mozgom, a pripustila, že necvičí a drží sa diéty, aby si už obliekla bikiny. Robí to preto, aby mohla zostať navždy zdravá. Byť krásnym telom nie je pre ňu na prvom mieste, zdravie a pohoda sú teraz jej primárnymi cieľmi. (A my s týmto vnímaním súhlasíme)
Tajomstvá krásy
Medzi tajomstvá krásy bývalej Bond Girl patria krémy na tvár proti vráskam a botoxové injekcie. Je ochotná podstúpiť plastickú chirurgiu, ale diétu a cvičenie považuje za najlepšie nástroje na udržanie mladosti.
Zostať slobodný a šťastný
Nadčasová glamour ikona otvorila aj to, prečo je po štyroch manželstvách stále slobodná. Welch hovorí, že je slobodná, pretože je príliš nastavená vo svojich spôsoboch. Má rada, kto je, čo robí a chce byť stále sama sebou. Raquel je so svojím životom spokojná a nie je potrebné, aby mala vo svojom živote muža. Tiež dodáva, že nevylúčila myšlienku ďalšieho manželstva, ale žartuje o tom, že jej to asi nejde.
Páčili sa vám fitness tajomstvá odhalené Raquel? Chcete vedieť viac takýchto úžasných tajomstiev? Ak je to tak, môžete celebritu sledovať na Facebooku, Twitteri a Instagrame.
