Cobie Smulders je herečka narodená v Kanade, ktorá si získala naše srdcia hraním Robina Scherbatského na Ako som spoznal vašu matku a Maria Hill v Marvel Cinematic Universe filmy. Tiež dostala česť byť vybraná ako jedna z „najžiadanejších“ žien roku 2013 v Askmenovom zozname 99 najžiadanejších žien. Pred nástupom k herectvu bola tiež medzinárodne uznávanou modelkou. Pracovala v populárnych filmoch ako Pomstitelia (2012), Captain America: Zimný vojak (2014), a Poslíček (2013), aby sme vymenovali aspoň niektoré.
Ak ste jej fanúšikom, potom by ste vedeli, že Cobie je vydatá za Tarana Killama, amerického herca a má s ním dve deti. Napriek tomu, že je matkou dvoch detí (jej dcéry Shaelyn Cado Killam a novonarodeného syna, ktorého meno ešte nie je zverejnené), stále vyzerá skvele. Ako to zvláda? Aby sme odpovedali, že sme tieto informácie odhalili z mnohých spoľahlivých zdrojov vrátane Cobieho rozhovoru jeden na jedného pre Self Magazine. Dúfame, že sa vám bude páčiť.
Nemierte príliš vysoko
Tmavovláska kráska sa priznala k tomu, že svoje ciele v oblasti fitness si nikdy nekládla príliš vysoko. Nebola v rade na získanie štyroch balení abs. Jej ciele v oblasti fitness boli realistické a ľahko dosiahnuteľné.
Spoznajte limity svojho tela
Talentovaná herečka priznala, že sa vzdala niekoľkých cvičení, pretože nesúhlasili s jej telom. Nikdy nemala rada hodiny spinningu (až kým nenastúpila na hodiny Soul Cycle), pretože jej bolo povedané, aby na seba tvrdo tlačila a mala strach z poranenia tela. Vzdala sa aj bikram jogy, pretože jej telo jeden deň pripadalo pružné a na druhý deň príliš unavené.
Preferované cvičenia
Sexi kanadská herečka je fanúšičkou Jin jógy. Je to špeciálna forma jogy, ktorá vyžaduje, aby človek strávil najmenej jeden a pol hodiny intenzívnym strečingom. Pre Cobie to bol skvelý prostriedok na uvoľnenie stresu a umožnilo jej to vybudovať si svaly. Tiež sa jej páči Barová metóda pretože jej to pomáha zostať svieža bez veľkého potenia. Turistika a chôdza sú najjednoduchšie cvičenia, ktoré uprednostňuje.
Frekvencia jej cvičenia
Smulders robí všetko pre to, aby každý týždeň absolvoval dve hodiny cvičenia, aby bol vo forme.
Najnovšia inšpirácia pre fitness
Fajčiaca horúca herečka spolupracuje s osobným trénerom na svojom pripravovanom filme Výsledky. To jej pomohlo viac sa sústrediť na svoju kondíciu. Tiež jej to pomohlo naučiť sa lepšie cvičiť, prevziať kontrolu nad svojím telom a ďalej ho posilňovať, aby bola silnejšia a schopnejšia.
V boji proti stresu jej okrem fyzického zdravia pomohla aj nová skúsenosť s fitness. Pridala sa tiež do klubu fanúšikov Soul Cycle. Pomáha jej to sa spotiť a cítiť sa skvele. Strávi na tom najmenej 45 minút a cíti sa úžasne. Ďalším dôvodom, prečo je fanúšikom, je to, že je to naozaj blízko jej domova, takže môže ísť, kedykoľvek si to želá.
Zostať aktívny
Hollywoodska fešanda sa tiež priznala, že nie je posadnutá cvičením. Zameriava sa na aktívny životný štýl a udržiavanie sa vo fyzickej a duševnej kondícii.
Žiadne počítanie kalórií
Cobie tiež neverí v počítanie kalórií. Jedáva opatrne, ale nie je obsedantná v tom, koľko kalórií za deň skonzumovala.
Jedz zdravo
Všestranná herečka tiež rada konzumuje zdravé jedlá, ale nezabráni sa tomu, aby si dopriala aj svoje obľúbené jedlá. Majú pár súst Špagety so syrom nie je niečo, ľutuje. Skvele vyzerajúca herečka tiež priznáva, že rada konzumuje zakázané alebo nie príliš zdravé jedlá ako mac a syr pomaly, aby si ich mohla vychutnať. Vďaka tomu je zážitok z ich jedenia dlhotrvajúci a príjemnejší. Má tiež slabosť na cestoviny a pridáva ju do každých dvoch jedál zo siedmich jedál, zje.
Diétny plán
Cobie zvyčajne začína svoj deň smoothie alebo vajíčkami na rukole. Občerstvenie obvykle pozostáva z čerstvého ovocia. Potom nasleduje obed, v ktorom zvyčajne uprednostňuje šalát s jedlom bohatým na bielkoviny. Jej večerou sú často ryby a quinoa.
Ži svoj život naplno
Cobie verí v život v tento okamih. Hovorí, že predtým sa sústredila na dokončenie niektorých cieľov v živote a od toho záviselo jej šťastie. Teraz sa však viac zameriava na to, aby zostala v prítomnosti a užívala si ju naplno. Skvelá rada Cobie. Dúfame, že ho budú sledovať aj všetci vaši fanúšikovia.
