Odhalená diéta Ricka Rossa na chudnutie – zdravá celebrita

William Leonard Roberts II alebo Rick Ross, ako ho fanúšikovia poznajú, je uznávaný americký rapper, ktorý má v americkom hudobnom priemysle osobitné miesto. Väčšina ľudí si nie je vedomá skutočnosti, že bol a Úradník opráv ktorý ukradol meno drogového dílera. Ročne zarobí milióny dolárov.

Rick Ross

Zistilo sa, že Rick Ross nedávno výrazne zhodil (okolo 50 kilogramov) a všetci sa čudujú, ako sa mu to podarilo. Ak aj vy patríte k tým, ktorí chcú vedieť, ako Ross túto úlohu splnil, pozrite sa na odhalenia, ktoré Ross urobil pre timeslive.co.za.

Ross začal brať svoje zdravie vážne po tom, čo kráľ rapovej hudby utrpel dva záchvaty za jediný deň. Keď došlo k tomuto nešťastnému incidentu, Ross vážil asi 150 kg. S veľkým odhodlaním dokázal rapper schudnúť 50 kg za pouhých 7 mesiacov. Chudnutie nebolo jednoduchý proces, pretože táto hudobná hviezda musela absolvovať vysoko intenzívne cvičenie a implementovať prísny diétny plán.

Ross

Tvorca Mastermind (ktorý debutoval na prvom mieste v rebríčku Billboard 200), stále trávi väčšinu času skladaním úžasnej hudby a prevádzkou Hudobná skupina Maybach gramofónová spoločnosť. Teraz však dáva tiež prednosť svojmu zdraviu.

Americký rapper Rick Ross

Výrobca štúdiového albumu Hood miliardár,sa podelil o niekoľko užitočných tipov, ktoré zohrali zásadnú úlohu pri odstraňovaní nadbytočných kíl z jeho tela a pomohli mu udržať si zdravší životný štýl. Niektoré z kľúčových tipov sú tu uvedené vo váš prospech.

  • Zastavte sódu: Rapová hviezda nominovaná na Grammy verí, že človek by nemal konzumovať sódu vôbec. A ak ho potrebujete z akéhokoľvek dôvodu piť, choďte na diétnu sódu, pretože má oveľa menej kalórií.
  • Ťažké jedlá počas dňa: Rapový kráľ tiež trvá na tom, že ľudia by mali v noci prestať jesť ťažšie jedlá a preložiť ich skôr na deň, pretože to pomôže spáliť prebytočné kalórie. No súhlasíme. Keď ste skonzumovali ťažké raňajky alebo obed, môžete spáliť prebytočné kalórie pohybom a prácou. Na druhej strane, ak ste v noci konzumovali ťažké jedlo, nebudete môcť spáliť nadbytočné kalórie.

"O druhej ráno som jedol veľké jedlá a vychádzal zo svojho plánu." Ale už to nerobím. "

- povedal Ross.

  • Voda je nevyhnutnosťou: Slávna hudobná osobnosť má pocit, že každý by mal piť vodu po celý deň. Pomôže vám nielen cítiť sa sviežo, ale tiež vás zbaví všetkých toxínov z tela.
Rick Ross
  • Staraj sa o seba: Ross tiež verí, že človek by sa mal liečiť sám, najmä keď urobil niečo výnimočné. Rovnaké pravidlo uplatňuje aj vo svojom živote.

Ako príklad uviedol

"Nedávno som išiel na Prime 112 (v Miami) a dal som si vyprážané Oreos a vyprážaný zamatový koláč." Liečil som sa. Keď sa ráno zobudíš, môžeš to ľutovať. Ale musíš sa vrátiť do práce. "

  • Postupujte podľa stanoveného cvičebného plánu: Ross verí v dodržiavanie programu CrossFit, ktorý mu predstavil Reebok. Podľa plánu musí hudobná senzácia absolvovať niekoľko cvičení, ktoré zahŕňajú kliky, brušáky, box, skoky z drepu a vzpieranie v olympijskom štýle, iba do 20 minút.

Ocenil plán a rozhodol sa -

"CrossFit je celkovo viac intenzívne cvičenie." Takže namiesto 20 minút na bežiacom páse si urobíte (urobíte) 20-minútové cvičenie CrossFit a budete súčasne budovať nielen svoju vytrvalosť, ale aj svaly. “

  • Motivovať ostatných: Ross motivoval ďalších 20 ľudí, aby cvičili po jeho boku, ako DJ Khaled a producent E-Class. Verí, že všetci by sme mali motivovať ľudí okolo seba, aby zostali fit a zdraví.
  • Upravte svoju diétu: Ross sa úplne vzdal potravín, ako je chlieb, biela ryža a rybie filé. Začal sa tiež vyhýbať alkoholickým nápojom. Začal konzumovať potraviny ako Branzino a ovocie ako hrušky.
  • Nevzdávajte sa každého jedla: Rapper verí, že človek by sa nemal vzdávať každej zhovievavosti. Nevzdal sa ani svojho obľúbeného jedla - Lemon Pepper Wings. Konzumuje ich najmenej dvakrát týždenne vo svojej obľúbenej reštaurácii.

Na záver svojich návrhov na diétu rapper dodal:

"Nie som v strese z toho, čo jem. Neexistujú žiadne obmedzenia. Nesnažím sa dosiahnuť konkrétnu váhu. Práve cvičím a robím pre Rozay to najlepšie. “

Posledné príspevky

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found