Rutinný a diétny plán cvičenia Emma Stone - zdravá celebrita

Emily Jean „Emma“ Stone, nedávno v roku 2012, sa dostala na 6. a 7. miesto v zozname Askmen a Maxim’s Hot 100. Emmu Stone má väčšina ľudí rada. Jim Carrey, ktorý miluje Emmu, uviedol, že Emma Stone je vždy všetko. Možno teda neexistuje nikto, kto by nemiloval túto 23 -ročnú hviezdu. Poďme sa teda pozrieť na cvičebnú rutinu tejto milej celebrity.

Rutina cvičenia Emmy Stone

Osobný tréner Emmy Stone „Armando Alarcon“ ju prinútil urobiť kombináciu týchto cvičení:-

• Horolezectvo

Horolezectvo je skvelou formou kardiovaskulárneho cvičenia. Horolezectvo je jej obľúbené cvičenie, ktoré jej skutočne pomohlo vybudovať také pekné štíhle telo. Emma Stone si užíva horolezectvo v Chelsea Piers, New York, USA. Chelsea Piers má vnútornú lezeckú stenu, niektoré jednoduchšie a niektoré náročné.

• Pilates

Emme Stone Pilates odhalila Mari Winsor (inštruktorka fitness so sídlom v LA), ktorá spolupracovala s krásnou Emmou Stone. Mari hovorí, že tieto 3 cvičenia môžete začleniť do svojej každodennej cvičebnej rutiny, aby ste získali telo ako Emma Stone. Toto sú -

1. 100
2. Natiahnutie jednej nohy
3. Krížovka

• Chôdza

Emma Stone sa pokúsi prejsť, keď jej neostane iná alternatíva. To je jej tretia alternatíva po indoor/outdoor horolezectve a tréningu pilatesu. Väčšinou chodí/behá alebo behá pomaly, aby bola fit a zdravá.

Emma Stone v posilňovni sa venuje predovšetkým budovaniu flexibility, vytrvalosti a vytrvalosti, pretože už je štíhla a chudá.

Diétny plán Emmy Stone

„Bol by som blázon, keby som tu sedel a povedal ti, že som o tom nikdy nepremýšľal. Ale nikdy sa nad tým nemôžem poraziť. Rozhodne nie som obmedzujúci. Ste ľudská bytosť, žijete raz a život je úžasný, tak si dajte ten prekliaty červený zamatový košíček. “

hovorí nádherná Emma Stone.

Emma Stone neprezradila veľa zo svojich diétnych tajomstiev. Je však známe, že Emma denne vypije najmenej 7 pohárovLimonáda. Emma Stone dosiahla skvelé telo pravidelnými cvičeniami a správnymi stravovacími návykmi. Emma je však proti myšlienke príliš veľa cvičenia a neznáša módne diéty. Pre film „Amazing Spiderman“ urobila veľa tvrdej práce s pomocou svojho osobného trénera - pilates, silový tréning a ďalšie cvičenia, ktoré bežne nerobí.

Môžete sa o nej dozvedieť viac sledovaním jej DVD o jej cvičebných a diétnych programoch, dostupných v obchodoch Amazon.