Emmanuelle Chriqui alebo Emmanuelle Sophie Anne Chriqui je jednou z najhorúcejších hviezd súčasnej generácie. Je bežne známa ako Sloan McQuewick predstavenia Doprovod (2004-2011) a Dalia z Nezahrávate si so Zohanom (2008). Dostala tiež ocenenie za to, že patrí medziNajžiadanejšie ženy roku 2010 zoznam odhalil web AskMen.com.
Jej postava je taká úžasná, že väčšina jej fanúšikov praje poznať tajomstvo jej skvelého vzhľadu. Zozbierali sme údaje z rôznych zdrojov, aby sme vám poskytli prehľad o tom, ako sa fajčiaca horúca herečka udržiava vo forme.
Tajomstvo tréningu Emmanuelle Chriqui
Senzačná herečka priznala, že rada cvičí s trénerom. S Harley Pasternak cvičí už roky a rada to robí doteraz.
Herečka odhalila, že ona a jej tréner sa nedržia žiadnej konkrétnej rutiny pri cvičení. Obaja to radi miešajú. Kruhový tréning, pilates, jóga, závažia, kardio a tanec sú niektoré z cvičení, ktoré preferuje. Tiež rada robí dlhé prechádzky, najmä ráno, aby bola aktívna a užíva si ruch ruchu mesta.
Nie Zatlačte na seba
Hviezda verí, že by ste nemali vyvíjať tlak na dosiahnutie akéhokoľvek cieľa v živote. Verí, že každý by mal robiť to, čo je pre neho správne, a nie iba nasledovať trend, ktorý sledujú všetci ostatní.
Nikto nie je dokonalý
Celebrity tiež veria, že väčšina hviezd vyzerá úžasne, pretože majú pomoc. Priznáva, že nikto nevypadá z postele dokonale, pretože je to takmer nemožné. Mladé dievčatá by to podľa nej mali pochopiť. Mladým fanúšikom tiež odporúča, aby vedeli, že byť príliš vychudnutý by nemalo byť kondičným cieľom. Skôr by sa mal človek sústrediť na to, aby bol zdravý a dobre sa stravoval.
Človek by sa mal tiež snažiť robiť veci, pri ktorých sa cíti dobre. Priznala sa, že sa rada obklopuje čestnými a pozitívnymi ľuďmi, ktorí ju vedú k tomu, čo je správne a čo nie, namiesto toho, aby ju neustále chválili.
Urobte si dobrý pocit
Úchvatná herečka priznala, že má aj zlé dni. Niekedy, keď sa zobudí a má pochmúrny deň, uzdraví sa. Chodí do posilňovne, navštevuje energetického liečiteľa alebo si dopraje čas pre seba. Tiež počúva hudbu, pretože jej to pomáha liečiť sa.
Problémy s hmotnosťou
Talentovaná herečka tiež uznala skutočnosť, že jej hmotnosť kolíše v súlade s úrovňou stresu. Snaží sa teda udržať stres pod kontrolou, aby sa vyhla priberaniu alebo chudnutiu naraz.
Jej diétne tajomstvá: Žiadne obmedzenia
Áno, čítate správne. Emmanuelle odhalila, že keď má chuť na určité jedlo, jednoducho ho zje. Samozrejme, že sa musí vypotiť v posilňovni neskôr, ale nikdy nepotlačí svoje nutkanie.
Oslava jedla
Hviezda priznala, že rada oslavuje jedlo. Má slabosť na syry a čokoládové sušienky.
Jesť čerstvé
Chriqui verí, že vďačí svojej matke za to, že jej poskytla čerstvé potraviny. Jej matka jej vždy poskytovala skvelé domáce jedlá a nikdy nepoužívala konzervy. Čerstvé potraviny jej teda od začiatku pomohli udržať si zdravie.
Emmanuelle ani teraz nemá rada nezdravé jedlá a uprednostňuje organické potraviny (dokonca aj mäso). Jedáva aj ryby, ktoré majú nízky obsah ortuti. Vďaka biopotravinám sa cíti dobre, vyzerá skvele a navyše aj chutí.
O tom, že som kuchár
Výborne vyzerajúca herečka odhalila, že síce vie variť, ale málokedy to robí. Nemá rada varenie pre seba a jej priateľ zostáva v inom meste, takže len zriedka dostane príležitosť variť pre oboch.
Ste to, čo jete
Emmanuelle tomuto výroku z hĺbky srdca verí. Nalieha na svojich fanúšikov, aby pili veľa vody a konzumovali čerstvé ovocie a zeleninu, pretože to všetko ich udrží v kondícii. Tiež odporúča všetkým, aby sa vyhýbali nezdravému jedlu, pretože im to neprospeje. No určite súhlasíme.
Malý experiment
Aby dokázala svoje tvrdenie, že človek vyzerá ako to, čo je, navrhuje svojim fanúšikom, aby vyskúšali malý experiment. Požiada ich, aby sa vydali na cestu lietadlom bez pitia vody (pitím sódoviek a kávy) a aby počas letu len spali. Keď sa zobudíte, choďte pred zrkadlo a uvidíte, ako vyzeráte. Potom sa musíte vydať na ďalšiu cestu lietadlom, v ktorej by ste mali vypiť veľa vody a potom ísť spať. Opäť choďte pred zrkadlo. Rozdiel určite uvidíte sami.
Je to skvelý experiment pre všetkých z vás, ktorí sa radi spoliehajú na nezdravé jedlo, pretože vás priblíži k realite. Musíme povedať dobrý nápad Emmanuelle, dúfame, že nás budete inšpirovať aj v budúcnosti.
