Stačí spomenúť super horúceho DJa a speváka Calvina Harrisa a prvé slovo, ktoré z vašich úst vypadne, je „Wow.“ Od čudáckeho DJ-a s mastnou tvárou a širokým oblečením až po rafinovaného gentlemana, ktorý je súčasnou tvárou Armaniho, tento 31 ročný zväzok talentov prešiel dlhou a určite správnou cestou.
Za tie roky urobil vo svojom tele a vzhľade veľkú premenu a stal sa z neho pekný a očarujúci kronikár. Na svojom Instagrame má viac ako 2 milióny sledovateľov a nedávno sa vybral na stránku sociálnych médií, aby sa so svojimi fanúšikmi podelil o svoj aktuálny vzhľad a tajomstvá fitness. Calvin Harris nedávno zverejnil na Instagrame fotku bez košele, zatiaľ čo sa pripravoval na svoje ďalšie natáčanie Armaniho a voila, ten chlapík vyzeral úplne úchvatne.
Niet divu, že sa nad ním dievčatá jednoducho pobozkávajú! Titulok pod jeho fotografiou na Instagrame znel -
"Na turné, ale aj školenie na ďalšiu streľbu Armaniho!" Zostať na cestách v posilňovni je zložité, ale pokiaľ nepijete, dobre nejete, dostatočne spíte a beriete si jeden z tých šialených malých brušákov všade so sebou, budete dobrý."
Ako teda tento temperamentný mladý muž urobil takú ohromujúcu transformáciu? Calvin nechal mačku z vrecka a tu sú niektoré z jeho tajomstiev v oblasti kondície a diéty, ktoré môžu pomôcť všetkým z vás, ktorí si chcú udržať zdravé a fit telo ako on.
Tréningový režim Calvin Harris
Calvin Harris, korunovaný časopisom Forbes ako najlepšie platený DJ roku 2014, chodí každé ráno do posilňovne, aby získal svoje dokonalé telo. Škótsky muž cvičí v posilňovni so ženskou osobnou trénerkou, ktorá odvádza celkom dobrú prácu. Je to úplne evidentné! Čo teda Calvin robí pre dobre ušitý vzhľad, o ktorom sa hovorilo v meste. Prichádza:
- Ab Rollers – Očarujúci DJ konečne odhalil tajomstvo svojich dokonalých brušákov. Cvičí so svojimi brušnými valcami, ktoré sú tiež jeho spoločníkom, kamkoľvek ide. Ab valce robia s Calvinovým horným trupom zázraky. Tu sa dozviete o cvičení s týmito ab valcami. Je to veľmi jednoduché a ak to urobíte úprimne, môže to priniesť skvelé výsledky.
- Pilates – DJ dáva všetky zásluhy za svojich šesť balení a perfektne vytvarované svaly svojmu pilatesovému sedeniu. Toto cvičenie okrem zlepšenia držania tela a sily brucha prináša aj zníženie bolesti chrbta, krku a kĺbov.
Teraz, keď je tajomstvo jeho príšerného cvičenia odhalené, sa nezdá, že by to bola náročná úloha. Tak na čo čakáš? Pripojte sa k cvičeniu pilates a získajte zdravé telo ako Calvin Harris.
Diétne mantry Calvina Harrisa
Aj keď toho o svojom jedálničku veľa neprezradil, obľúbený DJ priznal, že každé ráno pred odchodom do posilňovne zdravo raňajkuje. Pokračujte v čítaní a nájdite diétne mantry, ktoré dodržiava.
- Vajcia -Každé ráno, než vyrazíte do posilňovne, má Calvin domácu omeletu. Omeleta z miešaných vaječných bielkov je tým najlepším jedlom pred tréningom, ktoré nielenže pomáha telu dodať chudé bielkoviny, ale tiež sa cíti plnšie.
- Losos – Okrem toho, že je lososová ryba skvelým zdrojom Omega 3, je tiež skvelou možnosťou raňajok pre dennú dávku výživy. Calvin jedáva údeného lososa každé ráno pred cvičením pilates a pomáha mu to získať všetku energiu, ktorú potrebuje.
- Špenát – Pamätáte si na Popeye a jeho špenátovú silu? Špenát je určite energetický úder. Calvin Harris si na raňajky dáva špenát a udrží ho tak celý deň.
Tiež verí, že život v Los Angeles je hlavným dôvodom, prečo je schopný dodržiavať zdravý životný štýl. Povedal -
Jedlo je tu fantastické. Môžete sa zdravo stravovať, existuje oveľa viac zdravých možností ako vo Veľkej Británii
- to je fakt."
Calvin Harris je pre nás všetkých celkom motiváciou, však? Poďme!
